ACM RIBEIRÃO : YCycling
19/10/2015
O YCycling é o programa de bike indoor , baseado no ciclismo outdoor com tendências do treino das estradas em bicicletas estacionárias. De acordo com a Instrutora de Atividades Luana Wichr, a aula proporciona ao praticante uma melhora da capacidade cardiovascular e cardiorrespiratória, além de promover aumento do tônus muscular nos membros inferiores em um treino divertido com gasto calórico alto.
Como muitas outras atividades , pedalar leva o praticante a divertir-se e obter satisfação pessoal vencendo desafios e ainda conhecer pessoas.
O praticante deverá estar atento às informações e dicas passadas pelo educador físico desde a regulagem da bike no início da aula, postura e posicionamentos durante os treinos até aos comandos das variações de velocidade e intensidade da pedalada.
O praticante deverá estar atento às informações e dicas passadas pelo educador físico desde a regulagem da bike no início da aula, postura e posicionamentos durante os treinos até aos comandos das variações de velocidade e intensidade da pedalada.
Bora pedalar?
Então corra para a ACM RIBEIRÃO!
Rua Paschoal Bardaro, 526 – jd Irajá
16 3623-2151
16 3623-2151
