Quem nunca sentiu aquela baita preguiça de sair da cama? Pois esse “momento” pode ser perfeito para começar a movimentar o corpo. Ao acordar, os músculos estão mais rígidos e toda a parte circulatória está fluindo de maneira diferente por ter passado várias horas na mesma posição. Por isso, fazer alguns exercícios ainda na cama pode ser
Qualquer pessoa que esteja começando ou já tenha uma rotina de exercícios sabe (ou deveria saber) que antes de qualquer atividade física é necessário fazer um aquecimento inicial — andar até a academia ou parque já preenche essa necessidade — e fazer uma boa sequência de exercícios de alongamento. O alongamento é um aviso
No Studio de Dança Luciana Junqueira, a partir do segundo curso você recebe 50% de desconto na mensalidade: Alongamento, Ballet Clássico, Ballet Fitness, Jazz Dance,Jazz Musical, Sapateado, Dança de rua, Dança contemporânea, Dança Acrobática e muito mais! Promoção válida para modalidades de Dança do Studio de Dança Luciana Junqueira – Unidade II. Venha conhecer
ViCk Sant' Anna
