24/06/2020
Quem nunca sentiu aquela baita preguiça de sair da cama? Pois esse “momento” pode ser perfeito para começar a movimentar o corpo. Ao acordar, os músculos estão mais rígidos e toda a parte circulatória está fluindo de maneira diferente por ter passado várias horas na mesma posição. Por isso, fazer alguns exercícios ainda na cama pode ser
