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W1Pilates: Os benefícios do Pilates no alívio da Lombalgia


  A lombalgia é caracterizada por dor crônica na região lombar da coluna (a parte baixa da coluna, perto do quadril) e acomete pessoas independente de sua idade e condicionamento físico. Ela acontece geralmente por fraqueza na musculatura profunda do tronco (transverso abdominal), responsável por sustentar a estrutura da coluna, como um “cinturão de músculos”

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ViCk Sant' Anna

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